SELAMAT HARI LANJUT USIA NASIONAL

Hai Legumers ngeblog lagi nih, hari ini kita mau ngebahas tentang salah satu hari penting yang diperingati setiap tahunnya

Pada tau ga sih?
YAP! Hari ini bertepatan dengan hari penting yang diperingati setiap tanggal 29 Mei dimana hari ini merupakan perwujudan bentuk kepedulian terhadap para lansia (lanjut usia).
Menurut Undang-Undang No. 13 tahun 1998 tentang Kesejahteraan Lansia, lansia adalah orang yang telah berusia 60 tahun ke atas. Dan sebagai bentuk penghargaan terhadap para lanjut usia, pemerintah Indonesia membentuk Komnas Lansia (Komisi Nasional Perlindungan Penduduk Lanjut Usia). yang dibentuk berdasarkan Keppres Nomor 52 tahun 2004 dan bertugas sebagai koordinator usaha peningkatan kesejahteraan sosial orang lanjut usia di Indonesia. Pemerintah Indonesia juga merancang Rencana Aksi Nasional Lanjut Usia di bawah koordinasi kantor Menko Kesra.

Menurut sejarahnya nih, Hari Lanjut Usia Internasional (International Day of Older Persons) ini dulunya ditetapkan oleh Sidang Umum PBB setiap 1 Oktober berdasarkan resolusi No. 45/106 tanggal 14 Desember 1990. Penetapan hari lansia internasional merupakan kelanjutan dari Vienna International Plan of Action on Aging ("Vienna Plan") yang diputuskan di Wina tahun 1982 dengan resolusi No. 37/1982 yang melahirkan kesepakatan untuk mengundang bangsa-bangsa yang belum melaksanakan agar menetapkan hari bagi lanjut usia. Dan di Indonesia sendiri Hari Lanjut Usia Nasional dicanangkan secara resmi oleh Presiden Soeharto di Semarang pada 29 Mei 1996 untuk menghormati jasa Dr KRT Radjiman Widiodiningrat yang diusia lanjutnya memimpin sidang pertama Badan Penyelidik Usaha Persiapan Kemerdekaan Indonesia (BPUPKI).


Nah nah nah, bagi Legumers sekalian kita ada vidio baru nih yang bertemakan HARI LANJUT USIA NASIONAL. Di vidio kita kali ini, kita menampilkan beberapa orang para lanjut usia yang sehat dan kuat dalam berbagai provesi, usia, jenis kelamin, dan berbagai sifat lucu mereka. Kita juga bisa dapet pengetahuan tentang apa aja sih rahasia mereka biar hidup sehat, kuat, dan bugar walau di usia yang bisa dibilang engga muda lagi. Penasaran kan? Kuy, check our video now!

#HealthyLIfe Versi Mereka; Old but Gold.

Jangan lupa tonton videonya, trus di-like, dan subcribed channel kita yaaaa

Jangan lupa minum susu dan jangan lupa bahagia ya para Legumers~

Luv Luv

Source: 

https://id.wikipedia.org/wiki/Hari_Lanjut_Usia_%28Indonesia%29

Read More

Bukti Semangat dan Antusias Masyarakat Terhadap Legum Milk Himatipan

Hai hai Legumers! ^^

Tanggal 22 Mei 2016 kemaren kita udah seru-seruan nih bareng warga CFD Dago, Bandung.

Di sana, kita juga bagi-bagiin tester dari susu kedelai Legum Milk. Alhamdulillah semua respon yang diberikan sangat baik dan semua pada puas sama rasa Legum Milk. Dan Alhamdulillah nya lagi, sesampainya kita di CFD pada jam setengah 8 pagi, hingga jam 9 pagi 30 botol yang kita dagangkan semuanya habis terjual!

Buat kalian-kalian yang udah dateng dan berbagi keseruan bareng kami makasih banget ya udah percaya ama produk Legum Milk yang super enak dan bermanfaat ini hehe..
Eits! Dan buat kalian yang belum dapet hadir dan berpartisipasi dalam keseruan kita kemaren jangan khawatir, soalnya di sini kita bakalan ngasi info-info dan kegiatan apa saja yang kami lakukan di CFD Dago, Bandung hari itu. mau tau keseruannya seperti apa? Yuk jangan lupa scroll terus ke bawah guys~

Ini nih salah satu anggota tim dari kita (kanan) lagi menawarkan produk Legum Milk kepada mba-mba yang tengah lewat di jalanan CFD, Dago

Ayok mas di coba dulu Legum Milk nya biar olahraganya makin lengkap dengan ditemani minuman susu kedelai yang sehat hehe

Ibu ini aja doyan ama tester Legum Milk yang kita bagikan loh Legumers

Ini dia si Legum Milk yang udah jalan-jalan ke CFD Dago, Bandung

Oh iya hampir kelupaan nih... Bagi temen-temen Legumers yang udah pada join #healthlife nya Legum Milk, thanks for join our campaign, guys! Semoga semua aktifitas dan pola makan para Legumers lebih lengkap lagi dengan ditemani si kecil Legum Milk yang enak dan bermanfaat. 

Dan jangan lupa tonton vidio youtube kita pada channel dibawah ini: 

Part 1 : https://www.youtube.com/watch?v=eA3iQ5x6NHA&feature=youtu.be

Part2 : https://www.youtube.com/watch?v=aevkByjfUJw

Jangan lupa like, comment, dan subscribed yaaa. Thanks!

SEE YA! 

Read More

#HealthyLife

Hallo Legumers! :D
Apa kabar nih? pasti baik dong? pasti sehat dong?
Kalo lagi ga sehat bisa di order yuk Legumilknya karena bisa nambah stamina dan nutrisi kamu juga loh, hehe :3

Pastinya setiap orang punya gaya hidup sehat masing-masing untuk menjaga tubuh tetap sehat dan stamina yang kuat, maka dari itu Legumilk lagi ngadain photo challenge di Instagram dengan tema #HealthyLife YEAYYYYYY

Campaign #HealthyLife ini diadakan untuk menyambut stand Legumilk di CFD Dago hari Minggu, 22 Mei 2016 loh! Yuk ikutan, caranya gampang bangeeeet! nih liat:
1. Add official account Legumilk @xia3651b untuk dapetin poster digital #HealthyLife
2. Follow Instagram @legumilk
3. Foto diri Kamu menggunakan poster digital #HealthyLife
4. Posting foto tersebut di akun Instagram Kamu dengan caption gaya sehat versi Kamu dan jangan lupa tag instagram @legumilk ya! :D

Nah gampang banget kan caranya? Tunggu apalagi. Ayo ikutan campaign Legumilk biar semua orang tahu gaya sehat versi Kamu dan siapa tau itu bisa jadi masukan buat orang lain juga lo :)

See you,
at CFD Dago, Bandung
SUnday, May 22nd 2016 ya!

Read More

Manfaat si Gula Merah

Halo #Legumers!
Ternyata ga cuma nutrisi kacangkedelai dan kacang merah aja lo yang bisa kamu dapetin dari Legumilk..

Ah masa sih?

IYA BANGET!
Susu Legumilk ini diolah tanpa bahan pengawet dan manisnya pun berasal dari si Gula Merah :D
Penasarang dong apa aja manfaat dari si Gula Merah? Yuk makanya terus scrolldown postingan ini dan kamu bakal tercengang karena si Gula Merah ini punya manfaat banyak banget.

Kalau dibandingkan dengan gula pasir, gula merah memang jauh kalah manis ya. Gula pasir sedikit saja sudah memberikan rasa manis pada makanan atau minuman sementara gula merah tidak. Tetapi tahukah Anda justru itulah yang merupakan kelebihan gula merah? Gula yang rasanya tidak seberapa manis ini justru merupakan pemanis alami yang sehat dan kaya manfaat. Gula merah terbukti lebih aman daripada pemanis buatan karena dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan memperlambat pencernaan glukosa, sehingga energi akan lebih tahan lama

Inilah manfaat kesehatan gula merah:

⚫Membersihkan darah Gula merah ini berperan sebagai agen yang membersihkan racun-racun dari darah Anda
⚫Membantu mengatasi problem pencernaan Gula merah selain membantu mendetoks darah juga akan mendetoks pencernaan
⚫Mengatasi sariawan Gula merah berfungsi mendinginkan suhu tubuh yang meningkat akibat sariawan
⚫Mencegah anemia Sebagai sumber zat besi yang baik, gula merah mengatasi problem anemia terutama pada saat menstruasi

⚫Mencegah komedo dan jerawat Manisnya tidak menyebabkan peradangan pada kulit, sehingga aman untuk dikonsumsi bila Anda mendambakan memiliki kulit yang lembut dan bersih
⚫Menyembuhkan batuk dan demam Karena memiliki sifat mendinginkan, gula merah membantu mengencerkan dahak dan membuat batuk segera reda
⚫Mencegah asma. Pasien asma dianjurkan untuk mengonsumsi gula merah dan mengurangi gula pasir. Saat temperatur tubuh terjaga, asma bisa diatasi dan tidak mudah kambuh. Selain itu, gula merah juga memiliki sifat anti alergi

Sumber : m.vemale.com

Nah udah tau kan apa aja manfaatnya? Banyak banget kan? Tunggu apalagi buat beli Legum Milk!

Read More

Manfaat Kacang Kedelai

MANFAAT KACANG KEDELAI

Kacang Kedelai

Kedelai saat ini merupakan salah satu bahan baku yang telah mendunia. Mendunianya kedelai ini karena banyaknya manfaat dari berbagai kandungan yang ada dalam kedelai yang baik untuk tubuh kita. Sampai saat ini banyak olahan makanan yang berbahan baku kedelai, seperti tempe, tahu, kembang tahu, oncom, kecap, tauco dan banyak lainnya.

Kandungan dan nutrisi dari kecang kedelai ini diakui sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita karena, kaya  akan nutrisi, vitamin, senyawa organik, dan nutrisi lain, termasuk sejumlah besar serat dan protein. Dalam hal vitamin, kedelai mengandung vitamin K, riboflavin, asam folat atau  vitamin B9, vitamin B6, thiamin, dan vitamin C. Adapun kandungan mineralnya, kedelai mengandung sejumlah besar zat besi, mangan, fosfor, tembaga, kalium, magnesium, zinc, selenium, dan kalsium. Juga merupakan sumber senyawa organik dan antioksidan yang baik, yang lebih meningkatkan dampak sehat kedelai.

Kedelai

• Lemak, kacang kedelai sendiri memiliki kandungan lemak, namun kandungan lemak yang berada di dalamnya adalah lemak tak jenuh seperti asam linolenat serta asam omega 3. Istimewanya ialah hadirnya omega 3.
• Protein, kedelai sangat kaya dengan kandungan protein. Kandungan protein nabati yang ada di dalam kedelai ini sangat di sarankan untuk para vegetarian. Fungsi protein ini sangat penting untuk membantu membangun sel yang ada di tubuh.
• Serat, mungkin kita berfikir serat hanya terdapat di dalam buah-buahan, namun pada kenyataannya kedelai memiliki 8 gram serat, namun untuk kedelai yang telah mengalami masa pengolahan.
• Kalsium, kedelai merupakan sumber kalsium yang sangat baik bila Anda bandingkan dengan berbagai kacang-kacangan yang lainnya. Akan tetapi pengolahan kedelai juga mampu mempengaruhi kandungan kalsium.
• Lechitin, menghasilkan senyawa choline. Senyawa ini sangat berguna untuk metabolisme tubuh, bahkan zat choline akan membantu metabolisme lemak yang sering tersendat di hati. Choline ini akan melindungi organ hati.

Selain itu, kacang kedelai juga merupakan makanan sumber vitamin A, vitamin B kompleks, danvitamin E, serta fosfor, magnesium, juga zat besi.

SEJARAH SUSU KEDELAI

Tahu tidak, sejarah susu kedelai banyak digambarkan pada karya seni China kuno. Menurut legenda Cina, Liu An, seorang pangeran Cina yang hidup pada tahun 179-122 SM menggunakan susu kedelai untuk tujuan pengobatan. Meskipun sejarawan mengatakan tidak ada bukti dari kisah tersebut, namun mereka setuju bahwa susu kedelai berasal dari Cina.

Saat ini susu kedelai telah populer di negara-negara Barat terutama di kalangan vegetarian, karena digunakan sebagai pengganti susu biasa. hmm, sangat cocok bagi kalian yang ingin tetap mengonsumsi susu  tanpa  takut gemuk yaa..

Sumber :

http://manfaat.co.id/manfaat-susu-kedelai

http://manfaatnyasehat.com/manfaat-kacang-kedelai/

http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/kandungan-vitamin-dan-gizi-serta-manfaat-kedelai-bagi-kesehatan.html

Read More

Manfaat Kacang Merah

MANFAAT "SI" KACANG MERAH

Siapa yang tau kacang merah??? hmmm, mungkin kacang yang satu ini belum begitu familiar dan populer buat kita, tidak seperti halnya kacang tanah, kacang kedelai, dan kacang hijau yang sering di konsumsi dan sangat populer bagi masyarakat indonesia. Karena memang kacang tanah, kacang kedelai dan kacang hijau lebih sering di jadikan makanan olahan, apalagi kacang kedelai yg memang merupakan bahan baku pembuat tempe dan tahu, sehingga kacang tersebut sangat populer untuk masyarakat indonesia. Tapi bukan berarti kacang merah tidak bisa seperti kacang kedelai, kacang tanah maupun kacang hijau, kacang merah juga bisa di olah menjadi berbagai jenis makanan, salah satunya es kacang merah yg super enak.

Kacang merah kaya akan asam folat, kalsium, karbohidrat kompleks, serat, dan protein yang tergolong tinggi. Kandungan karbohidrat kompleks dan serat yang tinggi dalam kacang merah membuatnya dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Kadar indeks glikemik kacang merah juga termasuk rendah sehingga menguntungkan penderita diabetes dan menurunkan risiko timbulnya diabetes.

Kacang merah kering adalah sumber karbohidrat kompleks, serat makanan (fiber), vitamin B (terutama asam folat dan vitamin B6), fosfor, mangaan, besi, thiamin, dan protein. Setiap 100 gram kacang merah kering yang telah direbus dapat menyediakan 9 gram protein atau 17 persen dari angka kecukupan protein harian. Hmm, banyak juga yaa kandungan protein dalam "si" Kacang Merah ini.

Lebih lanjut lagi, kandungan protein dan profil asam amino dalam 100 gr kacang merah (kidney bean) dari yang terbanyak adalah asam glutamat (1323 mg), asam aspartat (1049 mg), leucine (693 mg), lysine (595 mg), arginine (537 mg), serine (472 mg), phenylalanine (469 mg), valine (454 mg), isoleucine (383 mg), proline (368 mg), threonine (365 mg), alanine (364 mg), glycine (339 mg), dan lain-lain sisanya di bawah 300 mg.

KACANG MERAH

Manfaat Kacang Merah

• Mencegah kolesterol jahat dan memperlancar pencernaan (anti sembelit). Kandungan fibernya yang tinggi difermentasi dalam usus besar dan menghasilkan asam-asam lemak rantai-pendek, yang dapat menghambat sintesis kolesterol hati. Belum lagi kandungan Omega-3 dan Omega-6 juga akan sangat membantu;
• Mencegah resiko diabetes karena kandungan karbohidrat kompleknya berglikemik indek rendah dan termasuk lamban cerna;
• Membantu pematangan sel darah merah, membantu sintesa DNA dan RNA, serta menurunkan level homosistein dalam pembuluh arteri (sehingga mengurangi resiko penyakit jantung) dengan kandungan folat dan vitamin B6;
• Membantu program diet karena fibernya akan membuat Anda merasa kenyang dan kalorinya juga sangat rendah. Apalagi kandungan protein nabatinya akan bermanfaat untuk perkembangan massa otot tubuh;
• Menjaga fungsi sistem syaraf, metabolisme karbohidrat, dan mencegah penyakit beri-beri dengan kandungan thiamin;
• Membantu proses metabolisme asam amino, asam lemak, lipid, glukoneogenesis, sintesis neurotransmitter, sintesis histamine, sintesis dan fungsi haemoglobin serta menjaga kesehatan kulit dengan kandungan vitamin B6;
• Membantu proses pembekuan darah pada luka
• Membantu pembentukan komponen utama sel-sel darah merah, pembentukan enzim, pembentukan tulang, mencegah resiko anemia (darah rendah) dengan kandungan zat mineral zinc, besi, dan tembaga.

Sumber :

http://manfaat.co.id/manfaat-kacang-merah

http://www.tipscantikmu.com/komposisi-kandungan-gizi-kacang-merah-dan-manfaatnya/

Read More

LEGUM MILK HIMATIPAN

SEJARAH LEGUM MILK 

APA SIH ITU LEGUM MILK? Legum milk merupakan susu sari kacang kedelai dan kacang merah yang dipadukan gula merah asli yang ngasilin rasa yang khas. Legum Milk juga pernah jadi pemenang lomba inovasi Product FOOD ETHNIC JAWABARAT 2015 dan merupakan produk asli Himatipan pertama yang diproduksi dengan sistem miniindustri. Di produksi oleh Himpunan Mahasiswa Universitas Padjadjaran Teknologi Pangan (HIMATIPAN) yang satu profil lulusannya adalah sebagai wirausaha. 

Kelebihan dari produk ini yaitu memiliki nilai gizi yang sama dengan susu sapi, kaya serat dan Protein, tidak memiliki lemak jahat, tidak menggunakan pengawet, menggunakan 100% gula murni, tidak menggunakan pewarna, diproses dengan bahan baku berkualitas, dan memiliki harga yang terjangkau dipasarnya. Dengan mengonsumsi Legum Milk ini kita bisa dapatkan berbagai manfaat diantaranya memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh, mencegah penyakit kanker, mencegah serangan jantung, sebagai antioksidan, kaya akan serat, dan bisa juga mengoptimalkan memori otak.

Ini dia prossedur pembuatan Legum Milk:

1. Pemilihan Bahan Baku
   
   Secara Umum bahan baku utama dalam pembuatan Legum Milk ini ada 4 :
   1)      Kacang Kedelai
   2)      Kacang Merah Putih
   3)      Gula Merah
   4)      Creamer Nabati 
2. Proses Perebusan kacang

C. Proses Pembuatan Sari Kacang

D. Pensterilan Kemasan

E. Prosedur Pengemasan dan Pelabelan Legu Milk

Dengan mengkonsi Legum Milk, kalian yang takut gemuk ga usah khawatir! Karena susu Legum Milk anti gemuk karena mengandung lemak tak jenuh.

Kalian yang berminat bisa memesan Legu Milk lewat:

@xia3651b

@legumilk

@legumilk

<

Read More